7 priežastys kuo dažniau mylėtis

Seksas yra vienas didžiausių malonumų gyvenime. Dovanojimo ir gavimo malonumas. Bet tai dar ne viskas. Tačiau ne visi žino apie reikšmingą teigiamą sekso poveikį mūsų sveikatai tiek psichiškai, tiek fiziškai.

Žiūrėkite vaizdo įrašą: "Kaip rūpintis savimi nėštumo metu?"

1. Seksas degina kalorijas

Išskyrus tingiausias meilės formas, seksas verčia daugumą mūsų raumenų (įskaitant širdies raumenį) daugiau ar mažiau sportuoti. Kiek kalorijų galite taip sudeginti? Na, tai labai individualus reikalas.

2013 metais buvo atliktas tyrimas, kurio metu dalyviai nešiojo fizinio aktyvumo monitorius (taip pat mylėdamiesi). Paaiškėjo, kad per meilius žaidimus vidutinis vyras sudegina 101 kcal, moteris - 69 kcal. Tai nėra labai daug, tačiau mokslininkai pastebi, kad šiai konkrečiai savanorių grupei vidutinė viso „seanso“ (nuo preliudijos iki orgazmo) trukmė buvo tik 25 minutės. Poros, praleidžiančios daugiau laiko savo lytiniams santykiams, sugeba sudeginti atitinkamai daugiau kalorijų.

2. Seksas padeda užmigti

Po orgazmo hipofizės liauka gamina daugiau prolaktino, o pagumburis - oksitociną. Šie hormonai turi atpalaiduojantį poveikį, todėl lengviau (ypač vyrams) užmigti. Prolaktinas (ir dopaminas) taip pat yra atsakingas už bendrą valios įtampą, paprastai susijusią su seksualine įtampa. Dėl prolaktino dopaminas išlieka sumažėjęs iki 2 savaičių po orgazmo. Tai tikriausiai yra vienas iš svarbiausių mechanizmų, atsakingų už seksualinį pasitenkinimą.

3. Lytis sumažina kraujospūdį ir sumažina streso lygį

Įdomus tyrimas, atliktas Škotijoje 2005 m., Buvo paprašytas dvi savaites vesti „seksualinės veiklos dienoraščius“. Tada jiems buvo suteikta atlikti su stresu susijusias užduotis, pavyzdžiui, kalbėti prieš didelę auditoriją ar viešai garsiai išspręsti sunkias matematines užduotis. Paaiškėjo, kad žmonėms, turėjusiems lytinių santykių per dvi savaites iki įtemptų bandymų, su stresu susiję slėgio šuoliai buvo silpnesni ir truko trumpiau. Įdomu tai, kad šis teigiamas poveikis pasireiškė tik tiems asmenims, kurie buvo klasikiniai. Kitos seksualinės veiklos formos, įskaitant masturbaciją, tokios naudos nesuteikė.

4. Lytis stiprina širdį

Vyrams, turintiems lytinių santykių bent du kartus per savaitę, vidutiniškai po 10 metų būna 50 proc. mažesnė staigios širdies mirties rizika nei jų bendraamžiams, kurie kūniškiems malonumams pasiduodavo rečiau nei kartą per mėnesį.Tyrimo, kuriame tai buvo įrodyta, autoriai pažymi, kad jie rado tik koreliaciją, o ne priežasties ir pasekmės ryšį, tačiau spėja, kad pastaroji galimybė yra gana tikėtina, jau vien dėl to, kad seksualinis aktyvumas reikšmingai veikia estrogeno ir testosterono kiekį. Šių hormonų poveikis širdies ir kraujagyslių sistemai yra gerai dokumentuotas.

5. Lytis saugo nuo vėžio

Medicinos literatūroje yra tyrimų, rodančių, kad didesnis ejakuliacijos dažnis reiškia mažesnę prostatos vėžio išsivystymo riziką. Tačiau šis skirtumas neatrodo labai svarbus. Su krūties vėžiu yra kitaip. Vienas prancūzų tyrimas parodė, kad moterys, kurios beveik niekada ilgai nesimylėjo, turėjo žymiai didesnę riziką susirgti šiuo vėžiu, palyginti su moterimis, kurios tai darė net kartą per mėnesį. Savo ruožtu Graikijos mokslininkai patvirtino tą patį poveikį vyrams. Nors vyrams krūties vėžys yra retas atvejis, jis pasitaiko, tačiau mažiausiai jis pasitaiko vyrams, kurie patiria orgazmą bent 6 kartus per mėnesį.

6. Lytis stimuliuoja imuninę sistemą

Wilkeso universiteto mokslininkai teigia, kad reguliarus seksualinis aktyvumas gali labai sumažinti jūsų jautrumą įprastoms virusinėms kvėpavimo takų ligoms. Jų tyrime buvo tikrinamas IgA imunoglobulinų lygis studentų seilėse. Paaiškėjo, kad 30 proc. daugiau žmonių, užsiimančių seksu 1–2 kartus per savaitę, palyginti su tais, kurie lytiškai santykiauja rečiau. Įdomu tai, kad studentams, kurie pasimylėdavo 3 kartus per savaitę (ar daugiau), IgA lygis nebuvo toks padidėjęs. Galbūt čia buvo pastebėtas pernelyg linksmo gyvenimo būdo neigiamas poveikis kūnui.

7. Lytis malšina skausmą

Galvos skausmas yra stereotipinis pasiteisinimas, tačiau 2013 m. Vokietijoje atlikto tyrimo rezultatai labai abejoja jo pagrįstumu. Jos dalyvių buvo paprašyta pasimylėti per stiprių galvos skausmų priepuolius. Paaiškėjo, kad meilės aktas visiškai ar iš dalies palengvino 60 proc. kenčia nuo migrenos skausmo ir 30 proc. paveiktas itin stipraus klasterio skausmo.

Žymės:  Rossne Gimdymas Nėštumas