Geriausia dieta kūdikiui

Tinkamai subalansuota vaiko mityba palaiko vaiko vystymąsi ir reikšmingai veikia jo imunitetą. Be to, tai formuoja tinkamus valgymo įpročius.

Žiūrėkite vaizdo įrašą: „Kūdikystės mitybos klaidos negrįžtamos!“

1. Žindymas

Tai geriausias būdas maitinti naujagimį ir kūdikį. Motinos piene yra visų būtinų maistinių medžiagų, kurios yra be galo svarbios kūdikio organizmui. Jis turi daug imunoglobulinų, kurie apsaugo nuo bakterinių ir virusinių infekcijų.

Žindymas geriausiai tinka jūsų kūdikiui (123RF)

Žindanti moteris neprivalo laikytis jokios dietos, jei, žinoma, kūdikiui nėra alergijos maistui simptomų, o moters mityba remiasi natūraliais ir sveikais produktais. Kūdikis maitinamas pagal pareikalavimą, įskaitant krūtį naktį (naktinis pienas yra visaverčio kūno). Normalizavus laktaciją, maitinimo laikas taps labiau nuspėjamas. Motinos liga, tokia kaip peršalimas, gripas, sinusitas, nėra indikacija kūdikiui atjunkyti. Daugelį vaistų taip pat galima vartoti žindant (dėl šio vaisto vartojimo turėtumėte pasitarti su savo gydytoju arba žindymo konsultantu). Natūralų maitinimą galima tęsti ir nėštumo metu (tačiau apie tai praneškite savo ginekologui).

Žindymas turėtų tęstis tol, kol to nori mama ir vaikas. Patartina žindyti mažiausiai metus, nors vis daugiau moterų nusprendžia žindyti dvejų ar net trejų metų kūdikį.

Kontraindikacijos žindymui yra:

• ŽIV infekcija;

• aktyvi tuberkuliozė;

• narkomanija ir alkoholizmas;

• sunki psichinė liga, kuriai gydyti reikia narkotikų.

Savo ruožtu kontraindikacijos žindyti vaiką yra galaktozemija ir fenilketonurija, sunkios įgimtos ligos.
Jei moteris negali ar nenori žindyti, tada ji turi pasirinkti savo kūdikiui tinkamą mišinį, kurio pagrindas yra karvės pienas. Jei vaikui negresia alergija, jam pateikiama jo amžių atitinkanti formulė.

Auksinės žindymo taisyklės [8 nuotraukos]

Iškart po gimdymo moteris savo kūne pradeda laktacijos periodą, kuris leidžia žindyti ...

žiūrėk galeriją

2. Kūdikių mitybos schema

Kai kūdikiui sukanka 7 mėnesiai, jam duodama mėsos bent kartą per savaitę. 9 mėnesių vaiko valgiaraštyje turėtų būti pusė susmulkinto kiaušinio trynio, taip pat džiūvėsėliai, duona ir sausainiai. Pieno produktai jogurtų, kefyro ar varškės pavidalu turėtų būti visam laikui įtraukti į vaiko racioną net iki 12 mėnesių amžiaus (bet ne anksčiau kaip per 11 mėnesių). Tačiau tai yra produktų grupė, dažnai sukelianti alergiją kūdikiams.

3. Alergija maistui

Plėsdami vaiko mitybą, atkreipkite dėmesį į alergijos maistui požymius. Tai visų pirma yra virškinimo problemos (t. Y. Viduriavimas, meteorizmas) ir odos simptomai (pvz., Bėrimas, kerpės).

Siekiant išvengti alergijos, į vaiko racioną reikia dėti kietų produktų, prisidengiant motinos pienu. Dietos išplėtimas turėtų būti derinamas su žindymu. Geriausia kūdikių dieta yra sveika ir maistinga. Valgyti naujus produktus ir išmokti kramtyti bei ryti yra įdomus nuotykis kūdikiui, kuris turėtų vykti ramioje atmosferoje. Todėl reikėtų laikytis kūdikių mitybos režimo, tačiau nedideli vėlavimai įvedant naujus produktus į vaiko racioną nėra pagrindinė problema.

Žymės:  Šeima Ikimokyklinukas Kūdikis