Plaukų slinkimas nėštumo metu

Plaukų slinkimas nėštumo metu gali būti problema kai kurioms kūdikio besilaukiančioms moterims. Nors pogimdyminė alopecija yra daug dažnesnė, plaukų slinkimas nėštumo metu taip pat gali atsibusti naktį. Tačiau neišsigąskite - šis reiškinys yra visiškai grįžtamas ir save ribojantis. Svarbiausia, norint užtikrinti gerą plaukų būklę, yra tinkama priežiūra, subalansuota mityba ir stresinių situacijų vengimas.

Žiūrėkite filmą: „#dziejesienazywo: Plaukų slinkimas po nėštumo“

1. Plaukų slinkimo nėštumo metu priežastys

Plaukų slinkimą nėštumo metu dažnai sukelia padidėjęs hormonų, ypač estrogenų, aktyvumas. Kartais netinkama nėščios moters mityba lemia plaukų slinkimą. Būsimos mamos, kurios laikosi sveikos mitybos ir vartoja gydytojo rekomenduojamus papildus bei vitaminus, gali pasigirti storais ir blizgančiais plaukais. Gerai plaukų būklei labai svarbu ir poilsis bei sveikas gyvenimo būdas. Stresas, nervingumas ir emocinė įtampa daro didelę įtaką psichinei moters būklei. Kuo daugiau streso, tuo mažiau plaukų turi ant galvos.

Plaukų slinkimas taip pat gali būti per didelio ar nepakankamo skydliaukės rezultatas. Tada būtina atlikti farmakologinį endokrininį gydymą. Kitos plaukų slinkimo nėštumo metu priežastys:

  • lėtinė infekcija
  • prieš nėštumą atlikta operacija,
  • endokrininiai sutrikimai, ypač lytiniai hormonai,
  • vartojant tam tikrus vaistus, pvz., antikoaguliantus, citostatikus, antidepresantus, podagros vaistus, vitaminą A,
  • per didelis stresas ir psichinė kūno perkrova.

2. Maistinės medžiagos, reikalingos plaukams

Maistinės medžiagos reikalingos ne tik tinkamam vaisiaus vystymuisi, bet ir būsimos motinos sveikatai tinkamu lygiu. Kai kurie mineralai gali pagerinti jūsų plaukų būklę ir užkirsti kelią jų slinkimui nėštumo metu. Tai apima cinką ir geležį, kurie skatina plaukų augimą. Dieta, kurioje yra nedaug šių elementų, skatina per didelį plaukų slinkimą, nes plaukų folikulai žūva, o iš jų negali išaugti nauji plaukai. Todėl nėščia moteris turėtų valgyti kuo daugiau žalių daržovių ir vaisių, kurie yra vitaminų, mineralų ir antioksidantų šaltinis.

Nėščios moters dietoje taip pat turi būti B grupės vitaminų, vitamino C, vitamino E, biotino, inozitolio ir flavonoidų. Nors plaukų slinkimas nėštumo metu yra laikinas ir plaukai ataugs po gimimo, turite jais pasirūpinti. Hormonų audra nėštumo metu kartais gali neigiamai paveikti plaukus, tačiau viskas normalizuojasi praėjus keliems mėnesiams po kūdikio gimimo. Tačiau jei padėtis nenusistato ir plaukai ir toliau pernelyg slenka, kreipkitės į gydytoją.

3. Būdai, kaip išvengti plaukų slinkimo nėštumo metu

Kas padeda nuo plaukų slinkimo nėštumo metu? Pažiūrėkite, ką galite padaryti, kad padėtumėte sau.

Jei jūsų plaukai tampa ploni, nuobodu, negyvi ir pernelyg slenka, tiesiog juos patrumpinkite. Pjovus plaukus, nuplikimas nėštumo metu tampa mažiau matomas. Be to, šukuosenos pakeitimas gali būti naudingas ir pakeisti nuolatinį įvaizdį.

Šepečiu plaukus uodega, kad paslėptumėte plonas vietas ant galvos.

Dėvėkite plačią galvos juostą, kuri padėtų užkirsti kelią bet kokiems plaukų slinkimo požymiams.

Venkite šukuosenų, pabrėžiančių retus, plonus plaukus. Taigi atsisakykite nerijos, garbanos ir bangų plaukuose.

Įsigykite biotino šampūno vaistinėje ir reguliariai plaukite plaukus.

Nešukite plaukų stipriai, kol jie dar yra drėgni po plovimo. Švelniai juos šukuokite plačių dantų šukomis, uždėjus detanguojančią kondicionierių.

Nėštumo metu venkite plaukų dažymo ir ilgalaikio gydymo.

Nusiprausę plaukus, leiskite jiems patiems išdžiūti ir nenaudokite džiovintuvo.

Naudokite dilgėlių, rozmarinų ir asiūklio skalavimo priemones arba įtrinkite kiaušinių trynius į plaukus. Tokios procedūros leidžia atkurti ir sustiprinti nėštumo metu susilpnėjusius plaukus.

Plaukų slinkimas nėštumo metu neturi kelti problemų, jei rūpinatės savo sveikata. Poilsis, tinkama mityba ir stresinių situacijų vengimas yra svarbiausi būdai pagerinti plaukų būklę.

Žymės:  Turi Regiono Nėštumo Planavimas Kūdikis