Hiperventiliacija - ar tai pavojinga? Priežastys, pirmoji pagalba

Ar žinote šį jausmą, kai jaučiate nerimą ir pradedate kvėpuoti giliau, greičiau ir intensyviau? Tai yra hiperventiliacija, kuri dažnai lydi panikos priepuolį, todėl dažniausiai pasireiškia nervų problemų turintiems žmonėms, tačiau tai taip pat gali atsirasti dėl plaučių ar širdies problemų.

Žr. Filmą: "Kaip pasirūpinti tinkamais santykiais su vaiku?"

1. Hiperventiliacija - tipai ir simptomai

Yra dviejų tipų hiperventiliacija:

  • Ūminė, staigi hiperventiliacija, paprastai atsirandanti dėl panikos priepuolio, kuris yra stiprus stresas ir nerimas.
  • lėtinė hiperventiliacija - tai gali būti depresijos, neurozės, bet ir širdies problemų, astmos, emfizemos ar vėžio pasekmė.

Hiperventiliacija reiškia daugiau nei 20 įkvėpimų per minutę. Pacientas kvėpuoja giliai ir greitai, o tuo pačiu jaučia didelį nerimą. Šio proceso metu iškvepiame daug deguonies ir dėl to kūnas gali tapti hipoksinis, o tai savo ruožtu papildomai padidina kvėpavimo greitį. Tai susuka spiralę ir dar labiau sumažėja deguonies kiekis kraujyje.

Be kvėpavimo problemų, hiperventiliacija gali pasireikšti krūtinės skausmu, šaltu prakaitu, rankų ir kojų drebuliu, padažnėjusiu širdies ritmu, galvos svaigimu, neryškiu matymu ir skrandžio skausmais. Kraštutiniais atvejais gali pasireikšti sąmonės netekimas.

2. Hiperventiliacija - priežastys

Hiperventiliacijos simptomai gali sukelti įvairias priežastis. Dažniausiai specialistai išvardija čia:

  • stiprus stresas,
  • hipoksija,
  • degeneraciniai centrinės nervų sistemos pokyčiai,
  • alergenų ar toksinų įtaka kvėpavimo sistemai,
  • nėštumas - kartais hiperventiliacija atsiranda nėštumo metu ir atsiranda dėl kvėpavimo sistemos adaptacijos.
  • Tačiau jei hiperventiliacija vyksta dažnai, tai gali būti rimtesnė ir įspėti jus:
  • astma
  • plaučių vėžys,
  • plaučių emfizema,
  • širdies liga.

Kaip padėti hiperventiliaciją patiriančiam asmeniui?

3. Hiperventiliacija - pirmoji pagalba

Pirmoji pagalba hiperventiliacijai yra paciento nuraminimas. Svarbiausia nuraminti kvėpavimą. Suprasdamas pacientą, kad viskas yra jų galvoje ir kad jis gali save kontroliuoti ir taip nuraminti kvėpavimą. Tai nėra lengva, tačiau gali padėti kvėpavimas popieriniame maišelyje ar kvėpavimas rankose.

Dėl to mes neleisime prarasti sąmonės. Palaikymas ir nuraminimas yra svarbiausi, taip pat gali būti naudinga šiek tiek vandens, tačiau neleiskite pacientui užspringti. Paprastai virimo vadinti nereikia, nebent alpstate. Nepamirškite po tokio priepuolio kreiptis į gydytoją, kuris padės nustatyti hiperventiliacijos priežastį, kuri ateityje gali apsaugoti mus nuo kito tokio išpuolio.

4. Kaip išvengti hiperventiliacijos?

Jei hiperventiliacija yra nervinga, dėmesys turėtų būti skiriamas streso mažinimui. Galite naudoti kvėpavimo metodus, tokius kaip joga ar meditacija. Akupunktūra taip pat yra veiksminga hiperventiliacijos prevencijai ir gydymui. Taip pat verta reguliariai užsiimti vidutine fizine veikla, pvz., Bėgioti, važiuoti dviračiu, vaikščioti.

Jei, nepaisant stresorių pašalinimo, vis tiek patiriate hiperventiliaciją, būtinai kreipkitės į specialistą. Jei hiperventiliacijos epizodai pasireiškia dažnai, reikės atlikti tyrimus, kurie padės nustatyti, ar mūsų simptomai atsirado dėl širdies ar plaučių ligų.

Rekomenduoja mūsų ekspertai

  • 6 tylūs plaučių vėžio požymiai, neturintys nieko bendro su kosuliu (vaizdo įrašas)
  • Tylūs plaučių problemų požymiai (VIDEO)
  • Alerginis alveolitas
Žymės:  Rossne Mokinys Kūdikis