Vitaminas D3 ir vaiko raida

Vitaminas D yra būtinas tinkamam kūno funkcionavimui. Jis susidaro iš cholesterolio darinio, kuris, veikiamas UV spindulių, iš provitamino D virsta vitaminu D. Deja, mūsų klimate yra nedaug saulėtų dienų, todėl kas antras žmogus kenčia nuo vitamino D3 trūkumo. Tinkamai subalansuota mityba ir vitamino D papildai yra labai svarbūs. Papildai turėtų būti naudojami naujagimiams, kūdikiams ir žmonėms, turintiems jo trūkumų. Koks vitamino D poveikis vaiko organizmui?

Žr. Filmą: „Įdomūs žaidimai ir užsiėmimai visai šeimai“

1. Vitaminas D3

• Įtakoja tinkamą vaiko vystymąsi.

Vitaminas D yra būtinas papildant vaikus (123RF)

• Dėl šio vitamino kalcis absorbuojamas žarnyne, todėl jis nusėda kauluose, o tai apsaugo nuo rachito.

• Jo trūkumas turi įtakos kaulų trapumui.

• Vitaminas teigiamai veikia dantymą. Tyrimų duomenimis, reguliariai jį vartojančių vaikų pieniniuose dantyse yra mažiau ertmių, o nuolatiniai dantys yra atsparesni ėduoniui.

• Skirta vaikystėje, ji gali užkirsti kelią osteoporozei vyresniame amžiuje.

Visa tiesa apie vitaminą D [10 nuotraukų]

Argi ne puiku, jei vienas vitaminas turėtų jėgų išlaikyti kaulus tvirtus, apsaugoti nuo ...

žiūrėk galeriją

• Kartu su kalciu jis reguliuoja nervų sistemos ir širdies darbą.

• Palengvina uždegimą.

• Dalyvauja reguliuojant gliukozės kiekį kraujyje.

• Teigiamai veikia odą.

2. Kaip pasireiškia vitamino D3 trūkumas?

• Jūsų kūdikis nervinasi ir sunkiai užmiega.

• Jums prasideda vidurių užkietėjimas.

• Padidėja raumenų tonusas.

• Kūdikio rankos gali pradėti drebėti.

• Didėja prakaitavimas, dažniausiai pakaušio srityje.

Esant visiems šiems simptomams, būtina apsilankyti pas pediatrą, kuris turėtų užsisakyti kraujo tyrimus. Kartais reikia padidinti vaiko vartojamo vitamino D kiekį. Jo nereikia duoti nuo pirmųjų gyvenimo dienų, o vaikas gali vartoti tik nuo trečios savaitės. Maitinant pieno mišiniu, reikia tenkinti dienos vitamino D poreikį. Optimali žindomų naujagimių dozė yra 400 vienetų.

Žymės:  Gimdymas Mokinys Nėštumo Planavimas